食用过程中的注意事项

服用期间忌食用刺激性食物，如：酒、可乐，咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣温热的食品。(会影响服用效果)经期可以不必停服。多补充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、红萝卜、猪尾巴，猪蹄，马铃薯，红枣以及花生等坚果类，有空多做扩胸运动，配合适量的胸部按摩，坚持服用一定会达到你满意的效果。

冲泡方法

1、取20g左右葛粉倒入碗中（家里普通瓷器勺2平勺），加入少量凉开水，搅拌使葛粉完全溶化，葛粉和水的比例以1:2为宜。

2、倒入刚烧开的热水，边到边搅拌，直至葛粉逐渐变成半透明的糊状时，停止加热水，继续搅拌几次，使其受热均匀至完全熟透。

3、根据个人喜好加入白糖或者蜂蜜调味，即可食用。

温馨提示

“葛之元” 葛粉冲泡出来的成品有一些小黑点是葛渣末，不影响食用。